다이어트 중에도 맛있게 먹는 샐러드목차1. 다이어트 샐러드의 기본 원칙2. 닭가슴살 샐러드 – 고단백 대표 메뉴3. 연어 아보카도 샐러드 – 오메가3와 건강한 지방4. 병샐러드 – 밀프렙으로 다이어트 지속5. 두부 샐러드 – 식물성 단백질로 가볍게6. 과일 샐러드 – 상큼하고 가벼운 한 끼7. 곡물 샐러드 – 포만감과 영양 균형8. 샐러드를 더 맛있게 즐기는 팁서론다이어트를 할 때 가장 많이 떠올리는 음식은 바로 샐러드입니다.하지만 흔히 ‘풀만 먹는다’라는 생각 때문에 샐러드는 금방 질리고, 배가 금방 꺼지는 메뉴라고 생각하기 쉽습니다.사실 샐러드는 재료 선택과 조합에 따라 다이어트의 든든한 한 끼가 될 수 있습니다.단백질, 건강한 지방, 복합 탄수화물을 적절히 포함하면 포만감과 맛을 동시에 챙길 수 있..